Cristina Lombardi | Equilibrae Trieste

Sono Cristina Lombardi, fondatrice di Equilibrae a Trieste. Il mio percorso nasce dall’incontro tra Yoga, Shiatsu, Craniosacrale, lavoro sul corpo e relazione d’aiuto.

Da oltre trent’anni studio, pratico e insegno discipline orientali e percorsi di consapevolezza, cercando un dialogo continuo tra tradizione, esperienza corporea e crescita personale. Nel tempo questa ricerca mi ha portata a integrare differenti strumenti, mantenendo al centro la persona nella sua unità di Corpo, Mente e Spirito. Oggi insegno Yoga e Shiatsu, dirigo percorsi di formazione professionale e accompagno le persone attraverso il lavoro corporeo, il Craniosacrale e il Counseling.

Equilibrae nasce da questa visione: discipline diverse che possono incontrarsi in un unico percorso di ascolto, presenza, equilibrio e trasformazione.

Il mio percorso nasce dall’incontro tra Yoga, Shiatsu, Craniosacrale, lavoro sul corpo e relazione d’aiuto.

Da oltre trent’anni studio, pratico e insegno discipline orientali e percorsi di consapevolezza, cercando un dialogo continuo tra tradizione, esperienza corporea e crescita personale.

Nel tempo questa ricerca mi ha portata a integrare differenti strumenti, mantenendo al centro la persona nella sua unità di Corpo, Mente e Spirito.

Equilibrae nasce da questa visione: discipline diverse che possono incontrarsi in un unico percorso di ascolto, presenza, equilibrio e trasformazione.

IL MIO PERCORSO

Nasco in una famiglia in cui la tradizione popolare e le cure naturali si miscelavano perfettamente nelle nostre abitudini quotidiane.

È così che da sempre mi trovo immersa nella meraviglia degli aspetti più sottili della Natura, che mi hanno donato la consapevolezza che il benessere deriva da un armonico equilibrio di Corpo, Mente e Spirito.

Sin da giovanissima ho approfondito la pratica dello Yoga e l’avvicinamento alle varie discipline orientali con le loro filosofie e medicine tradizionali.

Ma l’attrazione per la sinergia con l’Occidente è stata da sempre molto forte, così da approfondire anche la nostra Tradizione filosofica ed energetica occidentale, forse più consona alla nostra latitudine e quotidianità.

Così ho avuto la possibilità di trovare un incontro tra tanti punti di vista, scoprendo che la Tradizione non si contraddice in base alla latitudine… ma la Verità può essere trovata da chi cerca con sincerità.

Nel tempo questo percorso si è sviluppato soprattutto attraverso lo Yoga, lo Shiatsu e il Craniosacrale, il lavoro sul corpo e la relazione d’aiuto, mantenendo sempre viva l’attenzione verso l’integrazione tra tutte le discipline.

YOGA

Lo Yoga, da più di trent’anni, è per me un punto di ritorno a casa.

Dopo circa 30 anni di pratica, studio e frequentazione di scuole legate alla cultura yogica, ho conseguito la certificazione per insegnare le tecniche e la filosofia Yogica attraverso Kavaalya, lignaggio della Bihar School of Yoga di Sri Swami Satyananda Saraswati, certificata poi Yoga Alliance RYT 500.

Con la stessa scuola mi certifico insegnante Yin Yoga.

Questo percorso nasce dal desiderio di aprire ad altre persone la possibilità di avvicinarsi allo Yoga come cammino trasformativo.

Ho iniziato ad insegnare Yoga presso il centro cercando di trasferire tutto quello che avevo ricevuto e impegnandomi nel tentativo ambizioso di trasmettere la passione per le Tradizioni alla ricerca continua dell’Unica Fonte.

Ad oggi insegno Hatha Yoga presso il mio centro Equilibrae.

Nel 2026 fondo la Scuola di Formazione Insegnanti Yoga Equilibrae, registrata Yoga Alliance RYS 200, per trasmettere lo Yoga come pratica, studio, disciplina e cammino di consapevolezza.

SHIATSU

Nel tempo, cercando altri linguaggi del corpo e della relazione, mi sono innamorata dello Shiatsu leggendo le parole del maestro Franco Bottalo, che descriveva questa disciplina come una possibilità di comunicare ed evolvere in modo diverso da come fino a quel momento lo intendevo.

Così mi iscrivo al percorso di studi triennale presso la scuola Il Giardino di Hoshin di Trieste, scuola che in quel momento era riconosciuta da APOS, Associazione Professionale Operatori Insegnanti Shiatsu.

Dopo questo percorso sono diventata Operatore Shiatsu, conseguendo in seguito, dopo la prova di valutazione, l’attestato professionale APOS.

Ho poi seguito ulteriori corsi Master e seminari di approfondimento con Maestri dell’arte dello Shiatsu, troppo lungo l’elenco.

Ho seguito e fatto amicizia con Maestri come Maurizio Parini, Fabrizio Bonanomi, la Scuola SIDA alla quale sono tuttora iscritta e ad oggi continuo a seguire il Maestro Franco Bottalo, fonte sempre di grande ispirazione per la mia pratica personale e professionale.

Nella stessa scuola di formazione ho conosciuto anche l’antico massaggio cinese facente parte della più antica tradizione della Medicina Cinese: il Tuina.

Così, contemporaneamente, ho conseguito l’attestato di Operatore professionale Tuina presso la scuola Il Giardino di Hoshin, affiliata alla Federazione Italiana Scuole Tuina e Qigong FISTQ.

Nel 2015 ho iniziato la professione di operatore Shiatsu e Tuina aprendo lo Studio Equilibrae.

Nel 2016 ho co-fondato e dato il nome all’Associazione Equilibrae APS per promuovere lo Shiatsu, lo Yoga e le arti del benessere in generale, sempre nel rispetto della tradizione.

Nel 2017 nasce, in grembo all’Associazione, la Scuola per Operatori Shiatsu Equilibrae.

Per ragioni burocratiche e organizzative, l’Associazione Equilibrae APS chiude nel 2018, mantenendo però vive le attività, la Scuola Shiatsu e il progetto formativo. Mantenendo così fede agli impegni e al progetto di Scuola Shiatsu che tuttora cresce ed evolve sotto molti punti di vista.

Nel 2017 entro a far parte del Direttivo APOS FVG, associazione professionale per la promozione dello Shiatsu e la formazione degli operatori. Mi viene assegnato il ruolo di Segretario.

Per le stesse ragioni burocratiche e fiscali ad oggi APOS FVG non esiste più, ma si è trasformata nel COR, Comitato Organizzativo Regionale per APOS, di cui ho fatto parte per un anno dimettendomi poi per dedicarmi completamente e pienamente alla professione, alla scuola e agli studenti.

A ottobre 2019 conseguo presso APOS l’attestazione di Insegnante Shiatsu, dopo aver superato con successo l’esame di abilitazione, dando così sempre maggiore sostegno e professionalità alla Scuola Shiatsu di cui sono oggi Caposcuola e Direttore Didattico.

Nel settembre del 2022 mi impegno a far riconoscere la Scuola Shiatsu Equilibrae come Ente fiduciario APOS, conquistando così la garanzia di qualità, elemento necessario per formare Operatori all’altezza della Professione che richiede grande responsabilità e preparazione personale e tecnica.

Ad oggi la Scuola è anche Ente riconosciuto COS.

Insegno Shiatsu presso la Scuola per Operatori Shiatsu Equilibrae, da me fondata nel 2017.

CRANIOSACRALE

Il mio percorso di ricerca sul corpo, sull’ascolto e sulla relazione mi ha portata ad approfondire anche il lavoro craniosacrale.

Nel 2021 conseguo l’attestato di Operatore Cranio Sacrale e di Rilascio Somato-emozionale presso Associazione Cranio-Sacrale Upledger Italia E.T.S.

Nel 2023 fondo anche la Scuola per Formazione in Craniosacrale Biodinamica, che ad oggi è alla sua terza edizione, con l’intento di formare persone attente, sensibili e preparate ad accompagnare il corpo con presenza, ascolto e responsabilità.

CORPO, ANATOMIA E RIFLESSOLOGIA

Il bisogno di migliorare la pratica e la conoscenza anatomica sempre di più mi ha portata ad approfondire anche altri strumenti di lavoro sul corpo.

Ho conseguito nel 2018 l’attestato riconosciuto dal CONI di Istruttore di Ginnastica Posturale.

Mantengo sempre viva la mia attenzione e l’integrazione tra tutte le discipline che lavorano in sinergia e così ho conseguito nel 2023 l’attestato di Operatore di Riflessologia Plantare presso ISUIT – Istituto Scienze Umane Integrate – di Trieste.

COUNSELING E RELAZIONE D’AIUTO

Rendendomi conto che tutte le pratiche che portano integrazione ed equilibrio interno trascinano con sé la conseguenza di un riconoscimento interno, un flusso di emozioni e sensazioni che premono per essere liberate, ho deciso di formarmi anche nell’ascolto e nell’aiuto relazionale.

Ho scelto una scuola che fosse adatta al lavoro integrativo che miro a fare con il ricevente e con la disciplina dello Yoga.

Così conseguo anche il Diploma di Counselor ad indirizzo psicobiologico presso SSCP – Scuola Superiore Counseling Psicobiologico, scuola riconosciuta dalla Federazione Italiana Counseling, e sono iscritta presso Asso Consulting.

Così il mio servizio si completa: corpo, mente e spirito.

Integro la pratica dello Yoga e del Counseling, inserendo continuamente ogni aspetto sinergico all’interno della pratica e del dialogo.

Incontro persone per aiutarle a migliorare il proprio stile di vita e il benessere in generale.

LA PASSIONE PER LA TRASMISSIONE

C’è un aspetto che ha accompagnato tutto il mio percorso: il desiderio di trasmettere ciò che ho ricevuto, studiato e sperimentato nel tempo.

Per me conoscere una disciplina non significa soltanto praticarla, ma lasciarsi trasformare da ciò che insegna e, quando arriva il momento, creare le condizioni perché anche altri possano incontrarla con profondità e autenticità.

Da questa passione per la trasmissione sono nate, una dopo l’altra, le formazioni Equilibrae: prima la Scuola Shiatsu, poi la Formazione in Craniosacrale Biodinamica e infine la Scuola di Formazione Insegnanti Yoga.

Percorsi differenti, ma animati dallo stesso desiderio: condividere esperienza, conoscenza e strumenti senza separare mai la tecnica dalla presenza, dalla responsabilità e dalla crescita personale.

OGGI

Oggi il mio lavoro continua a svilupparsi attraverso discipline differenti che per me non sono separate, ma parti di una stessa ricerca.

Insegno Hatha Yoga presso il mio centro Equilibrae e dirigo la Scuola di Formazione Insegnanti Yoga Equilibrae.

Insegno Shiatsu presso la Scuola per Operatori Shiatsu Equilibrae, di cui sono fondatrice, Caposcuola e Direttore Didattico.

Dirigo la Scuola per Formazione in Craniosacrale Biodinamica, oggi alla sua terza edizione.

Pratico come operatore Shiatsu, Craniosacrale e nei trattamenti mirati al riequilibrio della persona, integrando il lavoro sul corpo, la pratica dello Yoga e il Counseling.

ISCRIZIONI E ATTESTAZIONI PROFESSIONALI

Sono iscritta come:

Operatore Professionista e Insegnante Shiatsu presso APOS, Associazione Professionale Operatori e Insegnanti Shiatsu, al numero 5685 e sono in possesso dell’Attestazione di Qualità e Qualificazione Professionale dei Servizi ai sensi della Legge 4/2013. APOS è inserita nell’elenco delle associazioni professionali previsto dalla Legge 4/2013 presso il MIMIT.
Operatore Tuina presso la FISTQ, Federazione Italiana Scuole di Tuina e Qi Gong, attestato numero 829.
Counselor ad indirizzo psicobiologico al Registro Nazionale dei professionisti del Benessere AssoConsulting al numero 03101.
Insegnante certificata Yoga Alliance RYT 500 e Yin Yoga.

Opero come libero professionista ai sensi della Legge 4/2013.